La mini guida definitiva su cosa mettere nel bagaglio a mano per un long haul flight
Hai mai affrontato un volo di 9, 10, 12 ore con la sensazione che non finisse mai? Luci accese, rumori, aria secca e un continuo girarsi sul sedile cercando di dormire?
Tranquilla, ci siamo passati tutti. Ma dopo diversi viaggi intercontinentali, ho imparato che la chiave per affrontare un volo lungo non è solo la pazienza… ma la preparazione.
Ecco la mia lista collaudata di essenziali da mettere nel bagaglio a mano per rendere il viaggio molto più confortevole.
1. Tutto parte dai documenti
Sembra banale, ma averli ordinati è già un sollievo. Passaporto, biglietti, patente internazionale se serve, tessere di viaggio: metti tutto in un portadocumenti comodo da aprire anche al volo. Aggiungi una penna (fidati, ti servirà per compilare i moduli della dogana).
2. La tua isola felice: cuffie e intrattenimento
Le cuffie con cancellazione del rumore sono il miglior investimento per chi viaggia tanto: ti isolano dai pianti, dai vicini chiacchieroni e dai rumori fastidiosi.
Aggiungi un eBook, una serie scaricata, una playlist o una guida del posto che stai per visitare: l’intrattenimento personale ti salva da ore di noia.
Queste cuffie con cancellazione del rumore sono diventate le mie compagne di viaggio ufficiali: durano circa 40 ore, quindi posso fare andata e ritorno senza neanche pensare al caricabatterie (miracolo!). L’astuccio è super comodo e non prende troppo spazio – anche nella borsa già piena di ‘non si sa mai’. Le ho prese su Amazon e al momento sono pure in sconto… vi lascio illink prima che finisca!
3. Comfort prima di tutto
Mai partire senza il tuo cuscino per il collo. Non uno qualunque: scegli un modello memory, che sostiene davvero.
E poi: mascherina per dormire, tappi per le orecchie e una sciarpa morbida (utile come copertina o per dire “non disturbatemi, grazie”).
I miei migliori amici quando si viaggia? Ilcuscino da collo, la mascherina per dormire e una sciarpa multitasking che fa da coperta, coprispalle e scudo contro l’aria condizionata assassina!
4. Idratazione & benessere
L’aria in aereo è secca, quindi porta con te una borraccia riutilizzabile (vuota ai controlli, da riempire subito dopo).
Nel beauty da volo metti:
• crema mani e viso
• balsamo labbra
• dentifricio e spazzolino da viaggio
• deodorante
• salviette e gel igienizzante
• burro cacao
• eventuali farmaci o integratori (melatonina inclusa)
P.S. Non dimenticare un elastico e un mini pettine: sistemarti un attimo prima di atterrare ti farà sentire subito meglio.
Durante un lungo viaggio, una buona maschera viso da tenere in aereo è un must. Ok, magari sembrerete un po’ mostruosi per qualche minuto… ma vi assicuro che prima dell’atterraggio la pelle sarà luminosa, rimpolpata e con un bel glow nonostante le ore di volo! Io uso questa qui (link), è un po’ costosa ma davvero top. In alternativa, vi lascio anche il link di una versione più economica ma comunque efficace qui (link)!
5. Calze a compressione (fidati!)
Non sono da nonna: sono da viaggiatrice esperta. Le calze a compressione aiutano la circolazione, evitano gambe gonfie e ti faranno sentire molto più in forma all’arrivo.
Ho preso queste calze a compressione per il mio primo viaggio lungo proprio perché, in uno precedente di 5 ore, le mie gambe non avevano avuto alcun sollievo. Dopo averle provate, posso dire che sono super approvate: lasciano piedi e gambe non gonfi e decisamente più riposati!
Te le consiglio davvero se hai in programma voli lunghi o tante ore sedut*.
Le trovi qui, disponibili in tante fantasie carinissime: calze a compressione
Tips per dormire davvero in volo
• Prendi la melatonina 30 minuti prima di voler dormire
• Lavati i denti come faresti a casa: il cervello capirà che è “ora di dormire”
• Spegni tutto, indossa mascherina e tappi, e cerca di rilassarti
• Evita troppa acqua (per non dover andare spesso in bagno) ma resta idratata
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E per il jet lag?
• Non andare subito a dormire se arrivi la mattina: esci, passeggia, pranza leggero
• Se proprio devi dormire, fai un sonnellino breve (max 1 ora)
• Prendi un po’ di sole: aiuta a resettare l’orologio biologico
• Bevi molta acqua, limita caffè e alcol nelle prime ore
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In sintesi
Un long haul non è una condanna, se ti organizzi bene.
Un beauty curato, piccoli accorgimenti e qualche “coccola di bordo” possono trasformare un volo infinito in un momento di relax e preparazione al viaggio.
Hai già preparato tutto? Prima di chiudere la valigia, dai un’occhiata anche a questo articolo:[I 15 oggetti che tutti dimenticano senza una lista viaggio]. Potrebbero salvarti il prossimo viaggio!
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